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チョコレートダイエット!!

2006.06.19(16:35)
20060615200520.jpg


話題のチョコレート LINDT(リンツ)エクセレンス 99%
開け口逆でした・・・。

チョコレート好きにはたまらないダイエット方法の紹介です。

お約束
1.3食バランスのよい食事を取る。
2.チョコレートは、カカオ含有量70%以上を使用。
3.チョコレートは、1日50gまで。
4.チョコレートを食べて良いのは、食前・またはおなかが空いた時のみ。
5.ゆっくり溶かして食べる。
6.他の間食は禁止。

以上です。

何故チョコレートでダイエットになるか??不思議ですよね。
それは、チョコレートの持つ「食欲抑制効果」が関係あります。
食前や、おなかが空いた時に、チョコレートをつまむことで食欲を抑えることが出来ます。
何時もなら、クッキーやポテトチップス・・と食べ続けてしまうところを、チョコレートだけで抑えよう、というもの。

また、チョコレートにはカフェインやテオブロミンという成分が含まれています。
これは交感神経を刺激する成分です。
人には、交感神経と副交感神経というものが有ります。
寝ている時は副交感神経が優勢です。
「食べてすぐ寝ると牛になる!」とうように、副交感神経が優勢な時は、食べたものが体にたまりやすいのです。
食べたものをエネルギーに変えて、体にためにくくするには、交感神経を優勢にする必要が有ります。
そこで、カフェインやテオブロミンを含んだチョコレートの出番です。

「ダゴバ オーガニック チョコレート・コナカド」は、有機JAS認定で、カカオ含有量73%の優れもの。
ダゴバ オーガニック チョコレート・コナカド

話題の話題のLINDT(リンツ) エクセレンスはここから買えます
lindt_image.jpg
99%は食べられないという声も多いですが、70%くらいなら大丈夫! 
美味しく食べられます。

又会社で手軽に・・というなら、明治のチョコレート効果CACAO72%もお薦めです。
1ボトル70gなので、半分は食べられます!
(って、そういうのがダメなんだって)
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